SOBRE

Bem-vinda (o), meu nome é Sabrina, sou Fisioterapeuta com 30 anos de experiência. Minha paixão pelo corpo humano e seu funcionamento me levaram a se tornar não apenas uma especialista em reabilitação e tratamento, mas também uma defensora fervorosa do conhecimento do próprio corpo.

Percebe que empoderar minhas pacientes com conhecimento sobre seus próprios corpos era uma parte fundamental do meu trabalho. 

Acredito que cada indivíduo deve ser capaz de se tornar seu próprio fisioterapeuta, pelo menos em certa medida, para identificar os sinais precoces de problemas e tomar medidas preventivas.

Desenvolve um programa inovador de educação para meus pacientes, no qual ela os ensina a ouvir seus corpos e reconhecer as, sutis, mudanças que podem indicar um problema em desenvolvimento. A importância de estar consciente das sensações físicas e de compreender como diferentes atividades e movimentos afetam o corpo.

Sou realista e sei que há momentos em que a intervenção profissional é necessária. Ela educa seus pacientes sobre quando é apropriado procurar um profissional de saúde, como identificar os sinais de um problema mais sério e quando o tratamento caseiro não é suficiente.

Na fase aguda ou subaguda de um problema, sou também uma defensora de abordagens naturais. Ela compartilha seu conhecimento sobre remédios naturais, técnicas de relaxamento, exercícios leves e posturas que os pacientes podem adotar para aliviar o desconforto e acelerar a recuperação.

Continuo a dedicar meu tempo e energia para capacitar as pessoas a se tornarem seus próprios defensores da saúde, proporcionando-lhes as ferramentas necessárias para cuidar de seus corpos e viver vidas mais saudáveis e ativas.

Encontrará uma variedade de artigos envolventes que exploram os vínculos entre saúde física e emocional. Destacar como o estresse, a ansiedade e outras emoções podem se manifestar fisicamente e afetar a saúde geral. Ela compartilha estratégias práticas para auxiliar os leitores a reconhecer e gerenciar essas emoções, proporcionando-lhes ferramentas valiosas para melhorar seu bem-estar mental.

Exploremos como a parte emocional desempenha um papel no processo de reabilitação e recuperação. Reconheço que enfrentar uma lesão ou condição médica pode ser uma jornada desafiadora, muitas vezes acompanhada de frustração e desânimo. Por meio de histórias inspiradoras e conselhos compassivos, oriento os leitores a desenvolver uma mentalidade resiliente e positiva durante esses momentos difíceis.

Além disso, o blog  oferece insights sobre como a prática de técnicas de relaxamento, meditação e mindfulness pode complementar os aspectos físicos do autocuidado. Compartilho estratégias para integrar a atenção plena à rotina diária, permitindo que os leitores cultivem uma conexão mais profunda consigo mesmos e com seus corpos.

Em suma, o blog é uma fonte de conhecimento e inspiração, abordando tanto os aspectos tangíveis quanto os aspectos emocionais da saúde. Com sua vasta experiência e abordagem holística, Sabrina convida os leitores a explorar a complexa interação entre mente e corpo, capacitando-os a alcançar um equilíbrio saudável e duradouro em todas as áreas de suas vidas.